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Salade de chou aux pommes et canneberges, une recette saine et délicieuse.

Salade de chou aux pommes et aux canneberges

Cette salade de chou croquante aux pommes acidulées et canneberges séchées est parfaite pour accompagner vos repas d'automne et d'été.
Temps de préparation 20 minutes
Temps total 20 minutes
Type de plat Accompagnement, Salade
Cuisine Française
Portions 4 servings
Calories 150 kcal

Ingrédients
  

Ingrédients principaux

  • 1 tête Chou vert Bien dense et ferme
  • 2 pièces Pommes Variétés fermes, pas trop farineuses
  • 1/2 tasse Canneberges séchées Pour la couleur et le relief
  • 1/2 tasse Noix Pour la texture et le goût

Pour la sauce

  • 1 tasse Yaourt ou crème fraîche Au choix, selon la consistance désirée
  • 2 cuillères à soupe Miel Peut être ajusté selon les goûts
  • 2 cuillères à soupe Vinaigre de cidre Pour l'acidité
  • Sel À ajuster au goût
  • Poivre À ajuster au goût

Instructions
 

Préparation

  • Dans un grand saladier, émincer le chou vert.
  • Ajouter les pommes coupées en dés et les canneberges.
  • Incorporer les noix hachées.
  • Dans un petit bol, mélanger le yaourt ou la crème fraîche, le miel, le vinaigre de cidre, le sel et le poivre.
  • Verser la sauce crémeuse sur la salade et mélanger.
  • Servir frais, idéal pour un pique-nique ou un BBQ.

Notes

Pour une meilleure texture, masser le chou avec une pincée de sel avant d'ajouter les autres ingrédients.
Keyword chou, Cranberries, Pommes, recette d'automne, Salade de chou