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Roulés de courgettes au jambon présentés sur une assiette colorée

Roulés de courgettes au jambon

Des roulés de courgettes frais et simples, farcis de jambon et de fromage frais, parfaits en apéritif.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 25 minutes
Type de plat Apéritif, Entrée
Cuisine Française, Santé
Portions 4 servings
Calories 150 kcal

Ingrédients
  

Ingrédients principaux

  • 2 unités courgettes Choisir des courgettes fermes et fraîches.
  • 200 g jambon Utiliser du jambon de bonne qualité.
  • 100 g fromage frais À température ambiante pour un meilleur étalement.
  • 1 cuil. à soupe huile d'olive Un bon filet d'huile pour la finition.
  • Au goût sel Ajuster selon le goût.
  • Au goût poivre Un tour de moulin pour rehausser les saveurs.

Instructions
 

Préparation

  • Laver et couper les courgettes en fines tranches dans le sens de la longueur.
  • Les griller ou les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  • Étaler le fromage frais sur chaque tranche de courgette.
  • Déposer une tranche de jambon sur le fromage.
  • Rouler délicatement les tranches et les maintenir avec un cure-dent.
  • Arroser d'un filet d'huile d'olive, saler et poivrer selon le goût.
  • Servir frais en apéritif.

Notes

Pour une touche de fraîcheur, ajouter des zestes de citron ou des feuilles de basilic. Peut être préparé quelques heures à l'avance.
Keyword apéritif, fromage frais, Jambon, Recette facile, roulés de courgettes