Même si un bouton « Aller à la recette » est ajouté , sachez que si vous faites défiler la page jusqu’à la fiche recette, vous risquez de manquer des informations utiles sur les ingrédients, des conseils étape par étape, des réponses aux questions fréquentes et bien d’autres détails qui peuvent aider votre recette à être encore meilleure.
Il y a des soirs où la cuisine ressemble à un pli qu’on réouvre, doucement, pour retrouver un geste : râper la courgette, presser la pulpe entre les mains frémissantes — ce bruit humide qui rappelle les matinées de marché, les cagettes encore fraîches et la lenteur presque sacrée de choisir un légume selon sa peau et son odeur. J’ai appris à prendre le temps de ces gestes, non pas comme une contrainte, mais comme une conversation avec la saison ; les galettes de courgettes et fromage en sont le prétexte parfait, modestes et généreuses à la fois, capables de dire l’été revenu, la table qui se rassemble et l’enfance des repas partagés. Et si, parfois, je glisse un dessert qui répond en douceur — on peut songer au parfum sucré d’un clafoutis — la terrasse, le soir, sait accueillir l’ordre simple de ces petites fritures.
Marchés et terroir, où commence la recette
Les courgettes viennent souvent d’à côté : d’un champ côtier ou d’un jardin de village, vert tendre, à peau fine, cueillies avant d’exploser en maturité, comme on cueille une phrase avant qu’elle ne devienne trop longue. Le fromage râpé, selon l’humeur, peut être un comté jeune, un beau morceau de mimolette ou un gruyère affiné — chacun apportant sa salinité et sa texture. En parlant de douceurs et d’équilibre, j’aime proposer, après ces galettes, quelque chose de plus aérien pour le dessert ; pour ceux qui aiment le contraste, je renvoie parfois à mon guide du cheesecake, qui sait clore un repas sur une note crémeuse et domptée : mon guide du cheesecake.
Ingrédients essentiels
- 2 courgettes
- 100g de fromage râpé
- 1 œuf
- 50g de farine
- Sel
- Poivre
- Huile d’olive

Les gestes et la recette
- Râper les courgettes et les presser pour enlever l’excès d’eau.
- Dans un bol, mélanger les courgettes râpées, le fromage, l’œuf, la farine, le sel et le poivre.
- Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle.
- Déposer des cuillerées du mélange dans la poêle et aplatir légèrement.
- Cuire jusqu’à ce qu’elles soient dorées des deux côtés.
- Servir chaud.
Cuisson, textures et petites précisions techniques
La cuisson, ici, est une leçon de patience : l’huile doit être chaude mais non fumante, la poêle suffisamment amortie pour que la galette glisse sans brûler. Lorsque l’on presse les courgettes râpées, il faut sentir sous les doigts la différence entre la pulpe humide et la pulpe presque sèche — si l’eau reste, la galette s’étalera et n’aura pas ce vert tendre à l’intérieur, ni cette fine croûte dorée à l’extérieur. Le fromage râpé, en se mêlant à l’œuf et à la farine, apporte à la fois liant et goût ; on peut ajuster la quantité — 100 g donne un équilibre franc, sans dominer la courgette. Si vous cherchez une gamme de textures à servir avec ces galettes, un accompagnement simple de salade acidulée est souvent le bienvenu ; pour une proposition un peu plus rustique, les patates douces rôties se marient étonnamment bien et je le note parfois à part, quand la saison l’appelle : patates douces au fromage de chèvre et miel.
FAQ
Oui, mais avec réserve : on peut assembler le mélange et le garder au frais une demi-journée, en prenant soin de presser de nouveau les courgettes si elles ont rendu trop d’eau. Au-delà, la texture se modifie et il faudra peut-être ajuster la farine pour compenser l’humidité.
On peut : former des petites palets sur une plaque huilée et cuire à 200 °C environ 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson pour dorer les deux faces. Le rendu sera moins croustillant mais plus léger en matière grasse.
Un fromage à pâte pressée ou un chèvre sec râpé donnera du caractère ; attention toutefois à l’assaisonnement : plus le fromage est salé, moins il faudra ajouter de sel à la préparation.
Absolument : remplacer les 50 g de farine par une farine de riz ou un mélange sans gluten permet de garder la tenue des galettes, en veillant à ne pas surcharger la pâte pour préserver la légèreté.
La couleur extérieure est un bon indicateur : lorsque la surface est dorée et ferme sous la spatule, le cœur, bien que tendre, sera cuit ; pour être sûr, goûtez une petite galette dès la première fournée — c’est le meilleur contrôle, et en cuisine, le plus honnête.
Souvenirs, marché du matin et petites digressions
Je me souviens d’un matin de septembre où, entre la fraîcheur des bêches et l’odeur du pain chaud, une vieille productrice m’a dit que les courgettes goûtent mieux lorsqu’on les cueille tôt, comme si elles avaient gardé le silence de la nuit ; depuis, ce silence jamais vraiment muet s’invite dans ma cuisine, il rythme la façon de râper, d’assaisonner, de goûter. Une digression ici : on peut glisser une herbe ciselée — basilic ou estragon — selon l’humeur, mais toujours en petite quantité, pour ne pas effacer la voix du légume.
Conseils pratiques et variantes modestes
Sur la table, ces galettes se prêtent à mille accommodements : pour une version plus rustique, ajoutez une petite gousse d’ail écrasée, pour un côté plus frais, incorporez un zeste de citron râpé. Si la première fournée adhère trop, changez d’huile et chauffez la poêle un peu plus ; si elles s’effritent, augmentez d’une cuillerée la farine ou laissez reposer le mélange dix minutes pour que la farine hydrate et tienne mieux. Un dernier détail : laissez-les reposer une minute sur du papier absorbant pour enlever l’excès d’huile, mais servez-les encore chaudes, c’est ainsi qu’elles restent les plus honnêtes.
Servir et rester ouvert
On les dispose sur une grande assiette, on partage, on coupe au hasard et l’on parle des jours qui viennent ; la recette n’est jamais un point final mais une ouverture, un geste à reprendre, à transformer, à transmettre à son tour. Si le repas réclame une douceur après, j’ai souvent pensé à l’épaisseur d’un clafoutis d’automne aux notes de courge et chèvre, un contraste qui hume la saison suivante et prolonge la conversation : clafoutis d’automne à la courge et au chèvre. Et puis on se promet de refaire ces galettes, peut-être avec une herbe différente, peut-être au four, toujours avec la même attention au geste — ce petit rituel qui ralentit et qui rassemble.

Galettes de Courgettes et Fromage
Ingrédients
Ingrédients principaux
- 2 pieces courgettes Choisir des courgettes jeunes et fraîches.
- 100 g fromage râpé Peut être du comté, du mimolette ou du gruyère.
- 1 piece œuf
- 50 g farine Peut être remplacée par une farine sans gluten.
- to taste sel
- to taste poivre
- as needed huile d’olive Pour la cuisson.
Instructions
Préparation des galettes
- Râper les courgettes et les presser pour enlever l’excès d’eau.
- Dans un bol, mélanger les courgettes râpées, le fromage, l’œuf, la farine, le sel et le poivre.
Cuisson
- Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle.
- Déposer des cuillerées du mélange dans la poêle et aplatir légèrement.
- Cuire jusqu’à ce qu’elles soient dorées des deux côtés.
- Servir chaud.



